tontatontatonta

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すぽんじ・ぷぅ~る

本日昼から雨・・・・・
          もちろん 朝からチャリで出勤・・・・・
                             夕方になっても、まだ雨・・・・・


でも自転車で行ったから、春、発見!! 

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そうそう、もう一つ発見!!

これなら庭に作れそう・・・



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COGMA des GARCONS

3/21 ~ 3/24

金晩、山口県 志賀邸 到着 

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大阪から、一人で運転、、、、魂 ぬけてます


土曜日晴れ、、、なのに、日曜日、COGMAに集中豪雨

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 朝まだ大丈夫っ


ame 1

  あっちゅう間に、濁流だくだく。。。

熊本まで・・・

倉敷の玉島、芳枝ちゃんのパン屋、ひまわり

キッチンベーカリー・ひまわり 到着、 早朝4時半。 毎回、西へ行く時は、お邪魔してます 

今後、西へ西へ行く人があれば、一度立ち寄ってみてください!! そして、  
「ちゃりんこ やってます」って 一言、、、そしたら
「やめぇ~やぁ。がはがはがはがはがはがはがはぁ」
って、言われるかも?!


焼きたてパンゲット     ・・・・ダッシュ


で Sport-Land TAMADA
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かなりトレーニング・・・・朝10時から 一日券購入

・・・・・なめてた  




金曜日は、れっどこ

3月14日金曜日、Red Cone の日

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おいでこませぇ~山口

効果あり?!!

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ほんまかなぁぁ・・・
  
脂肪が減りました。(ぶひーーーーー


最近は調子にのって、 プロテインを VARMで割って飲んでます。>>>> とても、爽やかな味がします

The 合宿

3月8日~11日・・・・合宿始まる

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もちろん、愛車の軽トラで 出発



一日目、、、公園で、quick-turnの練習を
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そしたら、左・てのひら。左・ひじ。左・ひざ負傷。




二日目、mmc参加
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昨日の成果あり?!

三日目、箱館山もびくり山  in 大阪

四日目、F /フォークから液体が・・・  in 大阪

RED CONE

本日金曜日、レッドコーン

  壁にブチアタリで戻るやつ、・・・・何て呼ぶんやっけ

  地味~な練習をコツコツとぉ...コツコツとぉ...少しは出来るようになりました
 
  成功率アップや

通勤にBMX、水代わりにプロテイン、担ぐ袋は20キロ・・・・・

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体脂肪着々と、減っていってます

明日からチャリ合宿です。少々気合い入っとります

夜道にきらっ

夜道で、キラッと光る黒いものが


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     うわっ、財布や

          ぬぉぉぉ、、、財布や

               これは天からのギフトや



やっぱり、交番に届けに行きました。

今日の帰り道は、寒かったぁぁぁ、、、冬でっせ、まだまだ。

ひな祭り

 山口から帰ってきたら、我が家は、桃の節句一色でした・・・・


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春ですなぁ。。。。


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自家製の梅で漬けた、ブランデー梅酒

in 山口

大阪から西へ500キロ、山口県宇部市。 オフシーズンの武者修行の場所
VAN-QUISH 

コース スタートして3メートルでいきなりの1.5メートルのラダージャンプ。  これが、飛べるようになるまで、ドンだけかかったか・・・


そして、毎回この恐怖心との闘いでスタートですでも、少しずつ成長してるのか  前回は第4位、そして、なんと今回、オープンクラス3回目の参戦にして、初の表彰台

このレースに参加し続けてるのには、自分の成長もそうですが、周りの皆の驚くべき成長も目の辺りに出来るのが楽しくて



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次は一番高いところに立ちたい

最後になりましたが、山口の皆さん、ありがとうございましたぁ 楽しかったぁぁぁ カッタの湯。もつ亭。豆子郎。豚汁。ぜんざい


yama8257

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